满月飞明镜，团圆家家情。一年一度的中秋节即将来临。在这个花好月圆的日子里，遂宁妇产医院全体医务人员恭贺您中秋佳节，阖家幸福、万事如意。

 

　　无假日医院，呵护母婴健康！

 

　　为方便平时上班忙碌，没有时间产检的孕妈妈能利用节假日休息时间就诊，中秋小长假期间，遂宁妇产医院照常接诊！保证各项产检、手术照常进行，让平时忙于工作的人们能够利用节假日享受优质、专业、优惠、满意的医疗服务。

 

　　中秋将至，色香味俱全的月饼又将成为人们走亲串友的必备品，市面上的月饼更是层出不穷引得很多准妈妈都嘴馋起来，想吃但又不敢吃。

 

　　孕妇究竟能不能吃月饼呢？对此，遂宁妇产医院专家提醒：孕妇可以吃月饼，但一定要适量。
 

 

　　孕妇过量食用月饼的危害

 

　　1、多吃月饼易生“热气”

 

　　从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，其制作程序多有煎炸烘烤，很容易产生“热气”，或者是胃肠积滞。

 

　　因此，油润甘香的月饼并非多多益善，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕。
 

 

　　2、月饼营养过剩

 

　　月饼因为其用料中糖、脂肪、胆固醇的含量极高，产生的热量也十分惊人。以人们喜欢的双黄莲蓉月饼为例，每个热量有870卡路里（其中两个蛋黄就有220卡路里），而正常人每天只需要摄取2000多卡路里即可。

 

　　从这个角度讲，一个月饼已相当于一顿饭。此外，在这个月饼中不但没有任何膳食纤维，而且含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克蛋白质、66克糖。而专家建议，每人每天的脂肪摄入应小于50克，胆固醇摄人量不应超过300毫克，从这个角度讲，月饼中的“营养”很是过剩了。
 

 

　　3、莲蓉月饼尤其不宜多吃

 

　　莲子是莲蓉月饼馅的主要原料，莲子有红莲子和白莲子之分，因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。

 

　　从营养成分上看，红白莲子相差无几，都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品；从药用角度来看，莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。

 

　　虽然莲子虽有很好的滋补作用，但制成馅料后，加入了大量的糖和油，摇身变为高脂肪、高糖分的食品，多吃不但会影响血糖、血脂，也不利于胃肠健康。

 

　　因此，无论何种月饼只可浅尝，每次最好只吃四分之一个，以避免摄取过多的热量和油脂。品尝月饼最好泡一杯热茶或备一杯白开水，可帮助去油腻，同时由于茶所含热量低，相较于可乐、咖啡等饮料就更为合适。

 

　　所以，建议孕妇吃月饼应该适量。虽然月饼的馅料中不少是营养可口的，吃月饼也能补充一些营养素。但是月饼的含糖量比较高，孕妇吃多了容易患妊娠糖尿病。同时月饼是烘烤食品，吃多了会上火，还容易导致肥胖，内分泌失调等情况。