从母亲怀孕到孩子两岁期间，是增强孩子免疫力、预防成年期疾病的关键窗口期。

母乳喂养不仅有利于宝宝的体格成长和智力发育，还可以减少成年后慢性病的发生。母乳是母爱传递的重要纽带，是母亲给宝宝的珍贵礼物。

母乳的营养成分会随着不同阶段而有变化，分为初乳、过度乳、成熟乳。同时，母乳能够因宝宝的生长发育阶段的不同需求进行调整，真正满足宝宝成长所需。

初乳、过渡乳、成熟乳的变化。初乳中蛋白质含量较高，适合刚出生的宝宝，容易被消化。几天后，初乳变为过渡乳，乳糖和脂肪含量增加，蛋白质含量减少，之后乳汁逐渐向成熟乳转变。

1、孕妈身材的恢复

哺乳可以有效地消耗孕妈在怀孕时积存的脂肪，促进身材的恢复。需要注意的是孕妈在哺乳期应佩戴合适的纯棉胸罩，避免乳房下垂。

2、孕妈子宫的复原

孕妈母乳喂养可以促进子宫的收缩，使子宫恢复到之前的状态。哺乳孕妈的子宫复原比不哺乳的孕妈效果更好。

3、减少孕妈患病风险

据研究显示母乳喂养6个月可以有效降低孕妈患卵巢癌、乳腺癌的风险。除此之外，还可以预防尿路感染和骨质疏松等，保护孕妈健康。

1、提高宝宝抵抗力，减少疾病

母乳中含有大量的婴儿需要的免疫物质，可以保护婴儿不受病菌的侵袭，其中初乳的保护作用最强。

2、有助于宝宝消化，避免便秘

母乳可使宝宝肠内产生帮助消化的有益菌，帮助宝宝肠胃消化，避免便秘的发生。

3、可降低宝宝过敏现象

母乳喂养可以避免宝宝过早地接触异体蛋白，另外，宝宝吃母乳还可以获得各种益生菌，有利于肠道菌群的建立。

4、促进宝宝大脑发育

大脑的发育对于宝宝来说至关重要。母乳中含有足够的氨基酸和乳糖物质，对宝宝的大脑发育有促进作用。